10 октября - Всемирный день психологического здоровья

Психическое здоровье— согласно определению Всемирной 
организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором 
человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с 
обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а 
также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Под нормальным психическим здоровьем понимается гармоничное развитие 
психики, соответствующее возрасту, возрастной норме данного человека. 
Одним из ведущих показателей функционального состояния психики 
являетсяумственная работоспособность, которая интегрирует основные 
характеристики психики — восприятие, внимание, память и др.
Высокая умственная работоспособность — один из основных показателей 
психического здоровья и важный индикатор благоприятного 
функционального состояния организма в целом.
Рекомендации по сохранению психологического здоровья
Принимай себя таким, как есть.
Умейте проигрывать.
Учитесь строить и поддерживать отношения.
Помогайте другим.
Стремитесь к свободе и самоопределению.
Определите цель и двигайтесь к ней.
Верьте и надейтесь.
Сохраняйте сопричастность.
Наслаждайтесь прекрасным.
Не бойтесьизменений, будьте гибкими.
   Будьте здоровы!